THEMEN

Ich berate und behandle Personen ab 18 Jahren in Bezug auf folgende Themen:

• Überforderung, Erschöpfung, Stress
• Burnout-Syndrom
• Depressionen
• Ängste und Panik  
• Anpassungsstörungen nach veränderten Lebenssituationen (Bsp Trennung, Todesfall, Arbeitslosigkeit oä)
• Beziehungsprobleme und/oder Schwierigkeiten in der  Beziehungsgestaltung
• Einsamkeit
• Schlafstörungen
• Arbeitsplatzbezogene Probleme  
• Selbstwertprobleme
• Abgrenzungsschwierigkeiten  (nicht nein sagen können uä.)
• Lebenskrisen
• Lebensberatung

ARBEITSWEISE UND METHODEN

• Wertschätzend, auf Augenhöhe, unkompliziert, individuell und mit einer Portion Humor
• Sie gestalten den Therapieprozess aktiv mit
• Ziele: Hilfe zur Selbsthilfe und mehr Lebensqualität
• Angewandte Methoden:
• Herausarbeitung und Auflösung von ungünstigen Denk- und Verhaltensmuster, die Sie in ihrem Leben blockieren
• Achtsamkeit und Atemtechniken
• Entspannungsmethoden
• Aktivieren von Ressourcen für die Problembewältigung
• Systemisch-lösungsorientiert
• Schweigepflicht